Seksualiteit

In de vele jaren dat mijn lief en ik de Premarriage Course hebben mogen geven, kwamen er geregeld stellen op ons pad die later in hun huwelijk aanliepen tegen diverse problemen op seksueel gebied. Met de vragen die ze hadden kwamen ze bij ons terug. Omdat ik op veel vragen ook geen antwoord had, besloot ik zelf een opleiding counseling en seksualiteit te volgen. Deze opleiding en de gesprekken die daaruit voortvloeiden hebben me veel gebracht. En die kennis deel ik graag met jullie in mijn blogs, waarin ik in wil gaan op de meest voorkomende vragen en problemen die er leven rondom seksualiteit. Ik schrijf deze blogs vanuit mijn christelijke identiteit, waarbij het mijn gebed is dat jullie er wat aan zullen hebben en het jullie seksuele relatie ten goede mag komen. En heb je vragen? Aarzel dan vooral niet om ze aan mij te stellen...lekker veilig vanachter je schermpje of gewoon face to face.

Blogs over seksualiteit

Help! Mijn seksleven is ingedut

Je kent het wel: je hebt al jaren een relatie, bent inmiddels een aantal kinderen verder, bent druk met de ratrace van huishouden, school, werk, clubjes, sport, sociaal leven en kerk. En voor je het weet bedenk je dat het alweer weken geleden is dat jullie 'het' voor het laatst gedaan hebben. Is dat een probleem? Wanneer is het een probleem? En wat kun je er aan doen?

Lees meer »

Is zelfbevrediging zonde?

Er zijn binnen christelijk Nederland weinig onderwerpen waar zoveel schaamte en schuldgevoel op rust en waar zo weinig over gesproken wordt... seksualiteit in het algemeen en masturbatie in het bijzonder. Terwijl uit cijfers blijkt dat in Nederland vrijwel iedereen boven de 20 jaar hier ervaring mee heeft. Uit een onderzoek van Expertisecentrum Seksualiteit Rutgers in 2021 blijkt dat vrijwel alle mannen in de leeftijd van 21-25 jaar wel eens gemasturbeerd heeft tegenover 92% van de vrouwen van 21-25 jaar.

Lees meer »

De invloed van stress op seks

We leven in een gestreste maatschappij. We willen voldoen aan het perfecte Instagram-waardige plaatje. Moeten als partners allebei hard werken om de hypotheek of huur te kunnen betalen. Willen onze kinderen niets ontzeggen, dus rennen van clubje naar sport naar muziekles. We willen ook ons eigen sociale leven nog een beetje op peil houden. En we willen het liefst niets aan leukigheid en mooie kansen missen. En dat is het perfecte recept voor stress.

Lees meer »

Seks en een (chronische) ziekte of handicap

Seks en je lijf hebben alles met elkaar te maken. Tijdens het vrijen maak je gebruik van al je zintuigen en een groot deel van je lichaam. Maar wat als dat lichaam niet (meer) goed functioneert? Als er delen missen? Als het anders reageert dan 'normaal'? Wat is de invloed van een (chronische) ziekte of een handicap op je seksleven en hoe ga je daarmee om?

Lees meer »

Seksuele voorlichting

Seks is tegenwoordig overal. Prikkelende plaatjes in een busstation, een cover van een blad in een boekwinkel, een onschuldige zoekopdracht waarna je plaatjes krijgt voorgeschoteld die iets totaal anders laten zien dan je verwacht had. En dat betekent automatisch dat je kinderen al heel jong met seksualiteit te maken krijgen en je ze maar het beste zo snel mogelijk seksuele voorlichting kunt geven. Maar waarom zou je seksuele voorlichting geven? Vanaf welke leeftijd is het handig om daarmee te beginnen? En hoe doe je dat dan? Dat lees je in deze blog.

Lees meer »

Tien dingen die jij wilt weten over seks

Over het algemeen schotel ik jullie buitengewoon serieuze blogs voor over buitengewoon serieuze onderwerpen. Dus ik vond het wel eens tijd voor wat luchtigheid. Daarom deze blog met 10 grappige of interessante weetjes rondom seks.

Lees meer »

De invloed van een #metoo-ervaring op je seksleven

In Nederland wordt 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 13 mannen minstens één keer in zijn of haar leven slachtoffer van seksueel geweld. Daarnaast is 17% van de meisjes en  5% van je jongens wel eens gedwongen om seksuele dingen te doen die zij niet wilden. In 2018 registreerde de politie 1,9 duizend meldingen van verkrachting en 2,4 duizend aangiften van aanranding. En ook het aantal meldingen van sexting en grooming is in de afgelopen jaren alleen maar toegenomen.

Lees meer »

Hoe belangrijk is seks?

Heb je wel eens voor de grap tijdens een reclameblok bijgehouden in hoeveel reclames er een toespeling gemaakt werd op seksualiteit? In hoeveel comedy-series grappen worden gemaakt rondom seks? Hoeveel foto's die viraal gaan op sociale media een sexy tintje hebben? Hoeveel stoere verhalen over seks je al hebt moeten aanhoren?

Lees meer »

Laten we het eens hebben over porno

In de afgelopen jaren valt het me steeds vaker op hoe normaal het kijken van porno is geworden. Ook onder christenen. Als ik doorvraag op de redenen waarom mensen porno kijken, krijg ik daar verschillende reacties op. 'Als ontspanning' zegt de één. 'Als opwarmertje voor een spannende avond' zegt de ander. Een derde geeft toe dat het een verslaving is geworden en dat ze niet meer zonder kan ('ze' ja, want ook onder vrouwen is het kijken van porno steeds gebruikelijker geworden en is het ook steeds vaker een verslaving). En weer een ander geeft aan dat hij er iets van opsteekt en nieuwe inspiratie opdoet voor zijn eigen seksleven of dat hij het doet om zijn eenzaamheid te verdrijven.

Lees meer »

Over anticonceptie

In de gesprekken die ik met mensen voer rondom seksualiteit kom ik nog regelmatig misverstanden tegen rondom anticonceptie. Of zie ik dat mensen geen volledig beeld hebben van wat er allemaal mogelijk is, waardoor ze voor het meest voor de hand liggende anticonceptiemiddel gaan. Daarom even back to the basics en alle meest gangbare anticonceptiemiddelen met voors én tegens op een rijtje, zodat jij een goede afweging kunt maken in wat je wel en niet wilt. Ook bespreek ik de veelgestelde vraag of je door het slikken van hormonen meer risico loopt om kanker te krijgen.

Lees meer »

Als vrijen pijn doet

Pijn bij het vrijen is een veelvoorkomende klacht. 20% van de vrouwen heeft wel eens pijn bij het vrijen en 5% heeft vaak pijn bij het vrijen. Onder jonge vrouwen komt pijn bij het vrijen nog vaker voor. 11% van de vrouwen jonger dan 25 jaar heeft vaak pijn bij het vrijen. Maar ook mannen kunnen last hebben van pijn bij het vrijen. Vrijen hoort geen pijn te doen en het is dan ook goed om op zoek te gaan naar de oorzaak van de pijn. Vaak kun je er zelf al wat aan doen. Ik zet de meest voorkomende oorzaken en de mogelijke oplossingen voor je op een rijtje. Mocht je het zelf niet kunnen oplossen, ga dan vooral even langs de huisarts als de pijn je belemmert in je seksuele leven. Het is goed om je daarbij te realiseren dat je echt niet de enige bent en dat de huisarts niet raar op zal kijken van jouw klacht.

Lees meer »

Waarom heeft God seks bedacht?

Waarom heeft God seks bedacht? Iets wat zo gecompliceerd is, waarmee we een ander of onszelf veel schade kunnen berokkenen en wat, als je er lang over nadenkt, ergens ook wel een beetje apart is. Maar ook iets waar we zo van kunnen genieten, wat ervoor zorgt dat we kinderen kunnen krijgen en wat heel intiem en liefdevol kan zijn.

Lees meer »

Misschien vind je dit ook interessant: