Het is één van de meest gestelde vragen op het gebied van seksualiteit: hoe vaak heeft een gemiddeld stel seks? En ik begrijp heel goed dat mensen deze vraag stellen. Maar het is eigenlijk een hele rare vraag. Waarom dat zo is en waarom het er niet echt toe doet hoe vaak jullie 'het' doen, lees je in deze blog.

Eén van de meest voorkomende problemen in het seksleven van een stel is dat de één meer zin heeft in seks dan de ander. En we zijn al snel geneigd te denken dat het standaard de man is die meer zin heeft in seks dan de vrouw. Om die mythe maar gelijk door te prikken: het komt steeds vaker voor dat juist het tegenovergestelde het geval is. Dat de vrouw meer zin heeft in seks dan de man. Maar waardoor wordt een verschil in behoefte aan seks veroorzaakt? En wat kun je eraan doen zonder dat één van beide partners zich tekortgedaan voelt?

Je kent het wel: je hebt al jaren een relatie, bent inmiddels een aantal kinderen verder, bent druk met de ratrace van huishouden, school, werk, clubjes, sport, sociaal leven en kerk. En voor je het weet bedenk je dat het alweer weken geleden is dat jullie 'het' voor het laatst gedaan hebben. Is dat een probleem? Wanneer is het een probleem? En wat kun je er aan doen?

Er zijn binnen christelijk Nederland weinig onderwerpen waar zoveel schaamte en schuldgevoel op rust en waar zo weinig over gesproken wordt... seksualiteit in het algemeen en masturbatie in het bijzonder. Terwijl uit cijfers blijkt dat in Nederland vrijwel iedereen boven de 20 jaar hier ervaring mee heeft. Uit een onderzoek van Expertisecentrum Seksualiteit Rutgers in 2021 blijkt dat vrijwel alle mannen in de leeftijd van 21-25 jaar wel eens gemasturbeerd heeft tegenover 92% van de vrouwen van 21-25 jaar.

We leven in een gestreste maatschappij. We willen voldoen aan het perfecte Instagram-waardige plaatje. Moeten als partners allebei hard werken om de hypotheek of huur te kunnen betalen. Willen onze kinderen niets ontzeggen, dus rennen van clubje naar sport naar muziekles. We willen ook ons eigen sociale leven nog een beetje op peil houden. En we willen het liefst niets aan leukigheid en mooie kansen missen. En dat is het perfecte recept voor stress.

Seks en je lijf hebben alles met elkaar te maken. Tijdens het vrijen maak je gebruik van al je zintuigen en een groot deel van je lichaam. Maar wat als dat lichaam niet (meer) goed functioneert? Als er delen missen? Als het anders reageert dan 'normaal'? Wat is de invloed van een (chronische) ziekte of een handicap op je seksleven en hoe ga je daarmee om?

Seks is tegenwoordig overal. Prikkelende plaatjes in een busstation, een cover van een blad in een boekwinkel, een onschuldige zoekopdracht waarna je plaatjes krijgt voorgeschoteld die iets totaal anders laten zien dan je verwacht had. En dat betekent automatisch dat je kinderen al heel jong met seksualiteit te maken krijgen en je ze maar het beste zo snel mogelijk seksuele voorlichting kunt geven. Maar waarom zou je seksuele voorlichting geven? Vanaf welke leeftijd is het handig om daarmee te beginnen? En hoe doe je dat dan? Dat lees je in deze blog.

Over het algemeen schotel ik jullie buitengewoon serieuze blogs voor over buitengewoon serieuze onderwerpen. Dus ik vond het wel eens tijd voor wat luchtigheid. Daarom deze blog met 10 grappige of interessante weetjes rondom seks.

In Nederland wordt 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 13 mannen minstens één keer in zijn of haar leven slachtoffer van seksueel geweld. Daarnaast is 17% van de meisjes en  5% van je jongens wel eens gedwongen om seksuele dingen te doen die zij niet wilden. In 2018 registreerde de politie 1,9 duizend meldingen van verkrachting en 2,4 duizend aangiften van aanranding. En ook het aantal meldingen van sexting en grooming is in de afgelopen jaren alleen maar toegenomen.

Heb je wel eens voor de grap tijdens een reclameblok bijgehouden in hoeveel reclames er een toespeling gemaakt werd op seksualiteit? In hoeveel comedy-series grappen worden gemaakt rondom seks? Hoeveel foto's die viraal gaan op sociale media een sexy tintje hebben? Hoeveel stoere verhalen over seks je al hebt moeten aanhoren?

In de afgelopen jaren valt het me steeds vaker op hoe normaal het kijken van porno is geworden. Ook onder christenen. Als ik doorvraag op de redenen waarom mensen porno kijken, krijg ik daar verschillende reacties op. 'Als ontspanning' zegt de één. 'Als opwarmertje voor een spannende avond' zegt de ander. Een derde geeft toe dat het een verslaving is geworden en dat ze niet meer zonder kan ('ze' ja, want ook onder vrouwen is het kijken van porno steeds gebruikelijker geworden en is het ook steeds vaker een verslaving). En weer een ander geeft aan dat hij er iets van opsteekt en nieuwe inspiratie opdoet voor zijn eigen seksleven of dat hij het doet om zijn eenzaamheid te verdrijven.

In de gesprekken die ik met mensen voer rondom seksualiteit kom ik nog regelmatig misverstanden tegen rondom anticonceptie. Of zie ik dat mensen geen volledig beeld hebben van wat er allemaal mogelijk is, waardoor ze voor het meest voor de hand liggende anticonceptiemiddel gaan. Daarom even back to the basics en alle meest gangbare anticonceptiemiddelen met voors én tegens op een rijtje, zodat jij een goede afweging kunt maken in wat je wel en niet wilt. Ook bespreek ik de veelgestelde vraag of je door het slikken van hormonen meer risico loopt om kanker te krijgen.