10 mythes over seks

Gepubliceerd op 15 juni 2025 om 08:00

Over seks doen veel mythes de ronde. En dat is jammer, omdat die mythes ons plezier in seks kunnen bederven en soms zelfs ronduit schadelijk kunnen zijn. Daarom deze week 10 mythes over seks ontrafeld. Ik besef dat mijn taalgebruik hier en daar vrij expliciet is, maar dat is mijns inziens de enige manier om duidelijk te zijn en nieuwe mythevorming te voorkomen.

1. Vrouwen hebben een maagdenvlies

Het maagdenvlies bestaat niet. Wel heeft iedere vrouw iets wat we hymen noemen; een sikkelvormig randje weefsel aan het begin van de vagina. Dit kan glad of bobbelig aanvoelen. De kans dat dit weefsel beschadigd wordt door het gebruik van tampons of door sporten is zeer klein. Dit randje is alleen in zeldzame gevallen heel stug, waardoor het zou kunnen gaan bloeden. Dat vrouwen zouden moeten bloeden tijdens de eerste keer penis-in-vagina seks vanwege het scheuren van hun maagdenvlies is dus niet waar. Minder dan een derde van de vrouwen verliest een heel klein beetje bloed tijdens de eerste keer vrijen. Dit wordt niet veroorzaakt door het scheuren van een niet-bestaand maagdenvlies of de hymen, maar door het feit dat een vrouw een eerste keer vaak spannend vindt en daardoor niet opgewonden en ontspannen genoeg is. Het gebrek aan opwinding zorgt ervoor dat een vrouw niet vochtig genoeg wordt en/of dat zij de bekkenbodemspieren teveel aanspant, waardoor de vagina te 'nauw' wordt. Hierdoor kan de vaginahuid beschadigen en gaan bloeden.

2. Pijn hoort er (zo af en toe) bij

Je hoort geen pijn te hebben tijdens de seks. Heb je als vrouw wel pijn? Dan komt dat in de meeste gevallen omdat je niet opgewonden genoeg bent. Wanneer je als vrouw opgewonden raakt komt er veel bloed in het gebied rond de clitoris. De bloedvaten verwijden zich zodanig dat er bloedplasma door de bloedvaten heen geperst wordt. Dat is het vocht waardoor een vagina vochtig wordt. Als je nog niet opgewonden genoeg bent, heb je niet voldoende vocht in je vagina en wordt vrijen pijnlijk. De oplossing? Uitgebreid de tijd nemen voor het liefdesspel. Net zolang tot je wel opgewonden genoeg bent. Dit geldt ook voor vrouwen in en na de overgang. Ook dan hoort vrijen niet pijnlijk te zijn en zit de oplossing hem in het uitgebreid de tijd nemen om wel opgewonden te worden. Dit duurt vaak wel langer tijdens en na de overgang.

In sommige gevallen kan een vervelend seksueel verleden of angst en spanning ervoor zorgen dat je pijn bij het vrijen ervaart. Vermoed je dat dat het geval is bij jou? Neem dan contact op met je huisarts. Hij of zij kan je verder helpen.

En als we dan toch bezig zijn met het behandelen van mythes: het is ook een fabel dat alleen vrouwen pijn kunnen ervaren bij seks. Ook mannen kunnen pijn hebben bij seks. Dit kan bij hen veroorzaakt worden omdat een vrouw niet vochtig genoeg is, dus opnieuw: rustig aan! Maar de pijn kan ook veroorzaakt worden door een soa, een te nauwe voorhuid, een te kort toompje, teveel seks of masturbatie, een overgevoelige eikel of omdat het te lang duurt om klaar te komen. Weet je niet zeker wat de oorzaak is? Laat in elk geval een soa-test doen en ga als daar niets uit komt even langs bij de huisarts.

3. Vrouwen komen klaar met dank aan de G-spot of penis-in-vaginaseks

De G-spot bestaat niet. Als vrouwen klaarkomen is dit omdat het gebied rondom hun clitoris (ook wel het clitoraal complex) gestimuleerd wordt. De meeste vrouwen komen ook niet klaar door penis-in-vaginaseks. Om klaar te kunnen komen moet bij vrouwen (het gebied rond) de clitoris gestimuleerd worden, maar de ingang van de vagina ligt over het algemeen vrij ver bij de clitoris vandaan. Als een vrouw klaarkomt door penis-in-vaginaseks, is dit omdat haar clitorale complex op zo'n manier gesitueerd en opgewonden is dat het dichtbij de vagina ligt, waardoor ze klaar kan komen door een penis in haar vagina. Dit heeft niets met 'goed' of 'fout' te maken, maar gewoon met hoe jij anatomisch gezien in elkaar zit. Een vrouw kan zelf het beste vertellen waarvan zij wel en niet opgewonden raakt en klaarkomt.

4. Alleen wanneer er een penis in een vagina komt is er sprake van echte seks

Dit is onzin. Seks is zoveel meer dan dat. Onder seks verstaan we iedere handeling die gericht is op intiem lichamelijk contact en gepaard gaat met gevoelens van opwinding, lust en passie. Seks kan dus al beginnen bij een knuffel en eindigt daar waar voor jou en/of je partner de grens ligt. Voor sommige mensen is penis-in-vaginaseks ook helemaal niet mogelijk. Denk aan mensen die een lichamelijke beperking, een medisch probleem of een seksuele aandoening hebben. Dat wil niet zeggen dat zij niet in staat zijn tot het hebben van seks. 

5. Seks moet altijd op de ander gericht zijn

Klinkt goed, toch? Maar als je klaar wilt komen, heb je altijd ook een zekere mate van lust en opwinding nodig en het vermogen om in jezelf te keren. Uit wetenschappelijk onderzoek komt naar voren dat de meeste mensen 'goede seks' definiëren aan de hand van een combinatie van lust, passie en opwinding en verbondenheid en intimiteit. Voor goede seks is het dus nodig dat je zowel op jezelf als op de ander gericht bent.

6. Alleen mannen hebben een erectie

Een erectie is een toestand waarbij erectiel weefsel gevuld wordt met bloed zodat het opzwelt. Een erectie is bij mannen duidelijk zichtbaar. Maar ook vrouwen hebben erectiel weefsel rondom de clitoris dat zich bij opwinding vult met bloed, opzwelt en waarbij vocht vrijkomt. Dit vocht zorgt er vervolgens voor dat de vaginawand vochtig wordt, waardoor het hebben van seks pijnloos verloopt voor de vrouw. Benieuwd hoe zo'n vrouwelijke opgewonden clitoris eruit ziet? Dat kun je zien op deze Wikipedia-pagina.

7. Mannen die een zaadlozing hebben komen klaar

Een echt orgasme heb je alleen als dat gepaard gaat met een gelukzalig gevoel en heftige spiersamentrekkingen in de onderbuik. Die spiersamentrekkingen zullen zorgen voor een krachtige zaadlozing. Een zaadlozing gaat vooraf aan een orgasme, maar kan ook zonder orgasme plaatsvinden. In dat geval zal het goedje wat uit de penis komt (het zogenaamde ejaculaat) er veel wateriger uitzien en er met een slakkengangetje uitlopen.

8. Vochtig worden of een erectie krijgen betekent dat je opgewonden bent

Het krijgen van een erectie of het vochtig worden van een vagina zegt niks over opwinding. Het kan ook spontaan gebeuren, veroorzaakt worden door heftige emoties als angst en spanning, door directe prikkeling van de geslachtsdelen (denk aan het bezoek aan een gynaecoloog of uroloog) en bij vrouwen kunnen ook een schimmelinfectie, eten of drinken (alcohol!) veroorzakers zijn van een vochtige vagina. Laat je dus nooit aanpraten dat je wel zin in seks zou hebben (gehad) omdat je een vochtige vagina of een erectie hebt (of had). Het mag nooit een excuus zijn om over jouw grenzen te gaan!!!

9. Je libido zorgt ervoor dat je zin hebt in seks

Libido bestaat niet. De reden waarom seksuologen dit woord niet langer gebruiken, is omdat het lijkt uit te gaan van een spontaan gebeuren waar je geen controle over hebt. Maar in werkelijkheid is de zin in seks een complex samenspel van opgedane prikkels (denk aan fantasieën, gesprekken over seks of porno), je mentale welzijn (zit je lekker in je vel of loopt het even niet zo lekker in je koppie?), hoe je relatie ervoor staat (voel je je geliefd of zijn er problemen?) en hoe het fysiek met je gaat (ben je fit, heb je griep, ben je moe?). Je blijft ook altijd zelf verantwoordelijk voor wat je doet met je behoefte aan seks en mag het niet-bestaande libido nooit gebruiken als excuus om iemand tegen zijn of haar zin over te halen tot seks.

10. Als het goed zit in je relatie zie je dat terug in je seksleven

Niet per se. Er zijn mensen die een fantastische relatie hebben zonder seks. En zolang beide partners daar tevreden mee zijn is daar niets mis mee. Een goed seksleven is een seksleven waar je als partners allebei tevreden mee bent. Daarbij maken frequentie, vorm en het wel of niet hebben van orgasmes niet uit. Dat je bij een goede relatie altijd tegelijk zin zou moeten hebben in seks is een mythe. Hoewel dat aan het begin van een relatie soms wel het geval is, is dat bij langdurende relaties slechts zelden het geval. De kans dat jij geen zin hebt in seks terwijl je partner dat wel heeft of andersom zegt niets over de kwaliteit van je relatie. Het heeft te maken met het ingewikkelde samenspel van factoren dat ik onder punt 9 besprak. En dat is helemaal niet erg. De truc zit hem in het tijd maken voor elkaar, investeren in elkaar en het verleiden van elkaar. Heeft je partner meer zin in seks dan jij? Daar kun je hier meer over lezen. Wil je weten waarom je vaker zin zou moeten maken in seks? Dat lees je hier. En wil je partner geen seks meer? Dan kun je hier terecht voor meer informatie.

 

Gebruikte bronnen:

«